En automne, tu ressens peut-être un de ces symptômes :

• Peau plus sèche

• Chute de cheveux plus importante

• Transit ralenti, parfois avec de la constipation

• Fatigue croissante

• Toux sèche et baisse d’immunité

• Moral en baisse

Ce n’est pas seulement “ la rentrée ” ou le changement de météo qui expliquent cela.

Si tu ne protèges pas ton Wei Qi (ton énergie défensive), ton corps devient vulnérable.

La solution commence dans l’assiette.

Dans ce livre de recettes, retrouve des recettes simples, rapides à préparer avec des ingrédients de saison pour renforcer ton immunité face aux températures qui baissent, soutenir ta digestion et ton énergie en automne !