Die Langhantel für Home Gyms mit wenig Platz

Die Homegym Bar ist für alle, die zuhause mit einer richtigen Langhantel trainieren wollen – aber keine 220 cm Platz haben. Mit 183 cm passt sie in Keller, Garagen und enge Räume. Das Entscheidende: Der Abstand zwischen den Aufnahmen ist 131 cm – exakt gleich wie bei einer regulären olympischen Hantelstange. Das heisst: Sie passt in jedes Rack mit Standardmass. Du trainierst mit denselben Griffpositionen, denselben IWF- und IPF-Markierungen. Squats, Cleans, Deadlifts, Bench – alles drin.

Ehrlich kompakt, ehrlich stark

Wo gespart wird, ist an der Länge der Aufnahmen: 23 cm pro Seite statt der üblichen 40+ cm bei einer 220 cm Stange. Das heisst, die Plate-Wahl ist wichtig. Für schwere Gewichte empfehlen wir kalibrierte Powerlifting Platten – die sind dünn und du bekommst viel Gewicht auf die kurze Aufnahme. Für Drops und WODs sind unsere HG Color Bumper Plates die beste Wahl. Die Stange selbst ist gebaut wie ihre grosse Schwester: 200'000 PSI Federstahl, 8-fach Nadellager für saubere Rotation bei Cleans und Snatches, Black Zink Beschichtung. 650 kg Belastbarkeit. Kein Kompromiss bei der Qualität – nur beim Platz.