Wellness in deiner Regenerationszeit

Es ist ein kleines Wunder, das nun endlich in deinen Armen liegt. Eine überwältigende Zeit – im wahrsten Sinne des Wortes. Denn von himmelhochjauchzend bis zu tiefbetrübt ist alles möglich. Das liegt nicht nur an der ungewohnten Situation und ihren Herausforderungen, sondern auch daran, dass im Wochenbett andere Hormone produziert werden als in der Schwangerschaft. Jetzt geht es vor allem um die Gefühle für dein Kind und deine Rückbildung. Eine Extraportion Wellness und Verständnis tun jetzt besonders gut. Am besten mit einer heißen Tasse Tee, die weiß, was du gerade brauchst. Und die euch beide umarmt.

Von heute auf morgen ist alles anders – wunderbar und aufregend, intensiv und emotional. Aber auch ganz schön kräftezehrend. Es ist ganz natürlich, dass deine Stimmung im Hormonchaos von Zeit zu Zeit ins Wanken gerät. Versuche deshalb Ruhe in eure erste Zeit zu bringen, organisiere Hilfe und lass dich unterstützen. Auch von anderen erfahrenen Müttern, Hebammen oder Stillberaterinnen, die dir bei Fragen zur Seite stehen. Und vor allem, vertraue deinem Gefühl, denn du weißt am besten, was dir und deinem Baby jetzt guttut.