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Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm.
Strala ist ein Kunstwort und bedeutet von innen scheinen oder strahlen. Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt.
Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie:
In hochwertiger Ausstattung, mit vielen Farbfotos und gestalteten Innenklappen. Für urbane Yoga-Fans.
Broschiert, 304 Seiten.
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jun 26 - Jul 1
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